ad
  • [在新窗口浏览]不吃主食 可能阻碍脂肪燃烧(图)
  • 运动后为什么体重没降(新浪女性配图，图片来源：中国时尚品牌网) 　　问：我一直比较胖，同事拉我一起去打羽毛球减肥，每次运动量也不算小，可是几个月下来，体重也不见下降。请问这是为什么？ 　　答：很
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]糙米粥 美肤刮油超减肥(图)
  • 　　糙米煮稀饭 高粱做点心　　湖北省农业科学院副研究员 方正煌 　　作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。 　　糙米稀
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥做到这8点 保准能控制食欲
  • 你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上，或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力，控制你的食欲，并且帮你了解自己究竟有多饥饿。　　8个小贴士控制你的食欲　　以下几点方法都是被证实过的，将
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]午饭后30分钟吃甜点不发胖反减肥
  • 饿了，抓起酸奶就喝；从外面回家，象征性地用自来水冲一下；明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看“点”行事，才
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥瘦身切忌晚餐后勿食大量水果
  • 前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?” 其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]拒绝饥饿减肥，7日瘦身宝典！
  • 爱吃水果吗？担心糖份摄取过量吗？统统不要担心，现在我来告诉你，水果可以吃出苗条身材。黄瓜和香蕉：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤，为期3天。黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥食谱首推魔芋让你快速瘦身
  • 魔芋中含有多种矿物元素、果糖，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，每百克含量约50克，可降低血糖，减轻胰岛素的负担。它吸水力强，含热量低，可减轻饥饿感，所以有减轻体重的作用。魔芋茎块可以油煎食，或与肉类同炖
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]美丽厨房烹制减肥食谱让你身材出众
  • 你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。　　人活着，靠什
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]医生推荐六款美味减肥粥
  • 减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]美女多吃也不胖 美味麦片虾
  • 有研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性体重明显轻于选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性。而且吃麦片还有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。虾的肉质肥嫩鲜美，既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，虾肉也是
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]专家开的瘦腰饮食处方
  • 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥茶与减肥膏差别全面看
  • 到底哪种具有减肥功效的产品才是真正安全有效的？是不是真正能安全达到你所需要的减肥效果？ 减肥膏 特点：其实是便于按摩的润滑剂。 不良影响： 1、效果存疑。 2、外用减肥霜无法深入脂肪深层，因此宣称可
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]低GI食物 怎么吃都不会胖
  • 低GI值瘦身法原理：选低GI值的食物，胰岛素不容易产生，胰岛素降低使血糖降低，血糖就不会储存成脂肪。要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]冲刺初夏，一周减5斤的减肥食谱
  • 这套餐单是以各种口味清淡，营养丰富的汤代替晚餐。然后搭配早午餐吸收适当的蛋白质和膳食纤维。坚持吃完这个餐单会有很好的清理肠胃和减肥的效果，可以瘦下去5斤哦，而且体内的废物都会被排出来。姐妹们可
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]让你放心吃甜点的秘诀
  • 节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕、奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的!节日的假期待在家里，
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]姜培琳：不吃肉的女人生活有滋味
  • 　　姜培琳特别喜欢小支酒，因为每一支都是经过精心挑选的，喝起来又不浪费。每晚电视时间享受着微醺的快乐，一天或好或坏都不用去理睬，就只剩下放松的身体和心情了。　　用美食家的劲头置业 　　如果说一
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥族暴爱的10大瘦身食品

  • 　　全麦包 　　热量：65cal/一片　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！　　燕麦片 　　热量：132cal/一杯　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]节食新武器—易饱腹的食物
  • 很多人都有过这样的经验，喝了一碗燕麦就已经觉得饱了，可是吃了三个油炸面包圈还是觉得不满足。这是因为这些食物的"饱肚"的水平不同。苏珊博士，研究出了一份常见食物饱食感指数表，发表在《欧洲临床营养学
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]冬瓜DIY 美容减肥有奇效
  • 最近爱上了烹饪，正好自己来做一系列减肥美食。 今天做的是番茄焖冬瓜来达到我瘦身的目的！　　冬瓜DIY，美容减肥二奇效冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]两款祖传秘制花香减肥茶
  • 1. 山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 山楂槐花茶做法： 1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。 2.加入其他药材，再煮15分钟即可。 效果： 山渣
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]3款药膳菜式边吃边减肥
  • 随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。本期，
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]掌握六窍门让你越吃越瘦
  • 为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃越减肥！ 高热
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]15款DIY混搭蔬果汁 多喝多瘦
  • DIY蔬果汁可以帮你简单瘦身，健康瘦身。蔬果汁瘦身，健康无副作用;蔬果汁减肥，简单易学。快来看看DIY蔬果汁，帮你蔬果汁瘦身……　　不少减肥的人为了避免摄入过多的热量，纷纷选择蔬果汁作为
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]轻松赶走脂肪的3款家常小菜
  • 排毒吃什么?什么是可以排毒的美食?什么是可以美容的美食?快来看看下面的窈窕食谱吧，都是一些美容又排毒的美食……　　具备美容排毒效果的美食并不等同于制造腹泻效果，它们应当是提供营养、排
  • 来源:  日期:2009-02-22
  • [在新窗口浏览]减肥不再节食 合理吃水果
  • 减肥不一定要少吃，惹人水口的食物再也不用光看不能沾了，只要科学搭配，不需要节食也可以照样吃出完美曲线，看看下面是如何解析多吃也能减肥的吧!　 　　传统的看法认为，要减肥就必须节食。然而，美国的一
  • 来源:  日期:2009-02-22
 88    1 2 3 4 下一页 尾页